Essa coluna eu dedico a todas as meninas e mulheres que surfam, estão aprendendo a surfar ou até mesmo simplesmente curtem o lifestyle.

Iara Stella - Foto by André Carvalho

Sentimos uma sensação única, de estar em contato com a natureza. Temos algo em comum, sabemos o bem que o surf proporciona para a mente, para o corpo e pra alma.

Com performances impressionantes a nova geração do surf vem nos deixando surpresos não só pelas manobras alucinantes mais também pela garra e força de vontade que as meninas vêm desempenhando.

O surf feminino vem ganhando espaço e crescendo assustadoramente, e hoje temos competições tão importantes quanto a categoria masculina, escolinhas e campeonatos exclusivos para nós, mulheres. Sem contar nas parafinas, lycras e pranchas destinadas a esse público tão especial.

Na década de 60 o surf era praticado em maioria por homens, com o investimento no surf feminino ganhamos espaço na mídia, em campeonatos e nos patrocínios, pode parecer besteira mais antes era raro um pai dar uma prancha para sua filha aprender a surfar, hoje o esporte é totalmente aceito e pais acompanham e incentivam suas filhas a aprender e até a competir.

A prática desse esporte era considerada inadequada para mulheres, devido ao risco de vida que seriam expostas e a intensa pratica que o esporte exige. Ou seja o corpo da mulher era associado pela sociedade a fragilidade, emotividade e medo. E hoje as mulheres que marcaram e que estão por marcar a historia do surf estão ai para criar uma ruptura definitiva de serem frágeis, e mostrar que agilidade, determinação, força e concentração não as impede em absoluto de ter o seu lado feminino.

Ângela Bauer - Foto by André Carvalho

Desmistificando a mentalidade de que o surf seria um esporte apenas masculino, carregar uma prancha e viver esse lifestyle se tornou algo interessante, e encorajou muitas meninas e irem para água, e mostrar o charme que uma simples rasgada pode ter.

É muito glorioso viver essa situação, a nova geração cheia de promessas, as meninas do profissional representando aqui no Brasil e em competições lá fora e principalmente que o esporte a cada dia ganha novas adeptas.

Hoje, vivemos uma evolução constante, onde as pranchas são feitas sob medida especialmente para nós, isso é a invasão feminina seja por terra, por céu ou por mar!

Até a próxima!

Aloha!

Por Fernanda Dellomo - Fonte Focosurf

A integração do corpo com a prancha (usada de forma harmoniosa) e com o mar torna o surf um belo e fascinante espetáculo.

Dickson Queiroz muito bem alongado - Foto Eduardo Werner

O surf é um dos esportes que mais sobrecarregam músculos, tendões e ligamentos, sem falar na coluna vertebral, alvo de dor para muitos praticantes do surf.

Por essa razão, realizar exercícios preparatórios é fundamental. Porém, é necessário não apenas conhecer o exercício a ser executado, mas também o momento adequado para sua realização. Aconselha-se que os alongamentos, com intuito de melhorar os níveis de flexibilidade, não sejam realizados antes da prática do surf, pois podem atrapalhar o desempenho.

Dirceu - Proprietário e Instrutor da Lótus

Antes do surf, o que mais vale é aquecer: com o intuito de aumentar o fluxo de sangue para os músculos e tecidos, acelerar a freqüência cardíaca, preparando o sistema cardiovascular para o trabalho, além de aumentar a velocidade de liberação de energia no organismo e a velocidade dos impulsos nervosos, facilitando os movimentos do corpo.

Os exercícios de alongamento muscular têm como principal objetivo relaxar os músculos e articulações, contribuindo para evitar o aparecimento das dores musculares de início retardado (aquelas que normalmente só aparecem na manhã seguinte). Eles devem ser realizados após a atividade esportiva para não comprometerem a estabilidade das articulações, tão importante no momento do surf. A razão para isso relaciona-se ao fato de as articulações possuírem dois tipos de estabilizadores: os estáticos, e os dinâmicos. Nos estáticos englobam-se os ligamentos, tendões, cápsulas articulares, etc; Já os estabilizadores dinâmicos são os músculos.

Venha fazer uma aula experimental

Dessa forma, após um alongamento, o músculo ficará relaxado durante algumas horas, e consequentemente, não conseguirá contrair-se rapidamente, comprometendo a estabilidade ativa. Contudo, é importante lembrar que quando feito no momento certo, o alongamento garante que o músculo produza maior força quando for solicitado durante o esporte. 

 Alongue-se suavemente, uma série de cada exercício, vá até o começo da dor (sensação de estar “puxando”), expire devagar, sinta uma leve dor e permaneça com essa tensão por 20 a 30 segundos. Não faça balanceios, o objetivo é avisar os músculos do trabalho que vem a seguir, converse com eles.

PREPARO TÉCNICO: A preparação técnica deve ser feita, pois a repetição do treinamento é muito importante para que se consiga corrigir os erros e realizar as manobras da melhor forma possível, ou seja, com velocidade, radicalidade, pressão, equilíbrio e controle da prancha aliados a um belo estilo e economia de movimentos.

PREPARO FÍSICO: O treinamento diário deverá ser feito com muita disposição e seriedade em horários certos, pois somente desta forma o surfista deverá alcançar uma boa condição física e um melhor desempenho esportivo. Fazer aquecimento, alongamento, flexibilidade antes e relaxamento depois do surf é super importante, desta forma obtem-se um melhor desempenho no mar.

A PRÁTICA: O equilíbrio é um fator determinante na prática do surf. O importante no equilíbrio ao ficar de pé na prancha é a base. E é a posição dos pés é que vai garantir esta base. Colocar o pé direito na frente ou o esquerdo, não importa, o interessante é como o corpo se posiciona perante a onda. No Front-side o corpo está de frente para a onda já aqueles que colocam o corpo de costas para a onda estão de back-side. Este é o princípio básico da posição corporal do surfista numa prancha. Associado a isso o equilíbrio possibilitará as manobras na onda com mais eficiência.

Juliano Secco na Indonésia - Foto Divulgação

 Autores: Dirceu de Souza Santos e Larissa Ladyne Raugusto Cogo
Supervisão: Vera Lígia B. Galli

ALTER, M.J.Ciência da Flexibilidade. 2ed. Porto Alegre:Artmed, 1999.
ALTER, J.M. Alongamento para os esportes. Manole, SP, 1999.

LÓTUS - ALONGAMENTOS ESPECIAIS PARA O SURF.

Rua José Brandão,109
Vila Operária - Itajaí
Esquina com Alberto Werner

O grande comunicador Banana do Blog Na Ondas com Banana colocou na sua coluna do Jornal A Notícia uma foto da Garota Radical Ariana Lins registrada pelo fotógrafo Rodrigo Azevedo no ensaio para o Portal Radical, confira todo o ensaio na íntegra: http://www.portalradical.com.br/garota/perfil07.php

Quando se aproxima o verão, começa uma preocupação feminina com a estética corporal, afinal devem enfrentar praia, calor e piscina com um ‘corpinho sarado’. Mas nessa exposição encontramos o sol, que em excesso, pode ocasionar manchas e câncer de pele. Temos à disposição inovações em cremes e equipamentos que, além de propiciarem um bronzeado ideal, protegem e tratam. Uma revolução em tratamentos especiais para essa estação incentiva as mulheres a saírem da sombra e aproveitarem os dias ensolarados.

Bronzeamento

Exponha-se com protetor solar, pelo menos de fator 30. É errado baixar o número para conquistar o bronzeado mais rápido.

CUIDADOS COM O SOL

Preste atenção para não se queimar pois o bronzeado já é um sinal de dano à sua pele causado pelo sol. E é um dano que se acumula, dia após dia, por toda a sua vida.

Tome água. Você pode ficar desidratado se tiver uma queimadura séria. Beba muito líquido, especialmente água, como se estivesse com febre. É possível determinar se você está hidratado no banheiro: se sua urina estiver relativamente clara, você está bem. Se estiver escura, você precisa beber mais água.

Preste atenção nas bolhas. Uma queimadura de sol séria pode criar bolhas na pele. As bolhas de queimadura podem ser sérias ameaças, então se a sua pele está coberta por essas feridas, procure um médico imediatamente. Se você tiver apenas algumas pequenas bolhas, preste atenção para que elas não inflamem. Não as estoure ou retire a camada de pele protetora.

O tempo é o melhor remédio. No final das contas, o que vai mesmo curar suas queimaduras de sol é o tempo. Mesmo se suas queimaduras estiverem curadas, tome cuidado com o sol, porque demorará vários meses para que sua pele retorne ao mesmo nível de sensibilidade. Se você ficar exposto ao Sol enquanto sua pele ainda está se curando, ela irá queimar mais rápido e ficará mais danificada do que antes.

Foi liberado a água para os chuveiros das Praias de Itajaí. Inacreditável

Nayama Oliveira - Foto Willian Bucholtz

Infelizmente essa água é ativada somente no verão, o motivo alegado pela prefeitura é o vandalismo.

Os surfistas são os que mais frequentam a praia no inverno e não tem água para aquele banho depois do surf por motivos de vândalos…

Muitos praticantes do esporte surfam ao amanhecer ou no meio dia para poder ir trabalhar, tem que ir com água salgada para o trabalho porque não tem água no chuveiro para aquele banho rápido e nem tempo para ir em casa.

 Isso é uma vergonha, vândalos tem é no verão, bando de cachaceiros que invadem as praias cagando tudo, quebrando tudo parecendo uma cambada de loucos, enchendo a cara de pinga e deixando o lixo na areia. Os surfistas muito pelo contrário cuidam das suas casas e a nossa casa é praia, o mar, a areia e a vegetação. Brigamos para manter nosso ambiente saudável e limpo. Acho que pela quantidade de impostos que o ser Humano paga deveria pelo menos ter água para um bom banho depois de um esporte físico.

Eduardo Werner

Jean da Silva - Líder do Ranking Brasil Surf pro - Foto: Fábio Minduim / Maxsports

Jean da Silva comemora com seu Shaper Paulo Marbella

Aos 25 anos, natural de São Francisco do Sul está morando no Rio de Janeiro e poderá confirmar nas ondas da Barra da Tijuca, em dezembro, o primeiro título brasileiro profissional de um catarinense em 23 anos de circuito.

Jean assumiu a ponta ainda no sábado, quando ingressou nas quartas de final, após a eliminação de Alan Jhones na terceira fase, ainda na quinta-feira. Perdeu no domingo, na semifinal, para o baiano Bruno Gallini, que bateu todos os recordes da etapa durante a bateria, e depois venceu a final.

-O Bruno mereceu. Vinha surfando bem o campeonato todo e deu tudo certo para ele na nossa bateria -  disse Jean.

Na Barra, a cada bateria que passar, Jean vai diminuir a quantidade de concorrentes ao título, que são outros oito surfistas. Em entrevista a assessoria do Brasil Surf Pro, Jean falou sobre sua participação e o futuro:
- Eu estava motivado também, querendo ir pra final, mas não deu e fiquei feliz pelo terceiro lugar também. Agora é ir com tudo pro Rio de Janeiro decidir o título lá. Sei que tem toda essa expectativa do primeiro título brasileiro de um catarinense e certamente vou tentar tudo pra acabar com esse tabu. Sei que não vai ser fácil, mas me sinto preparado para o desafio. Agora é só esperar.

Quiver Marbella de Jean da Silva

O shaper da Marbella Surfboards Paulo Cabral está no Brasil até dia 20 de Novembro fabricando altos foguetes. Jean da Silva está surfando muito bem com as pranchas Marbella, além dele outros surfistas de nome que compram e surfam com seus foguetes podemos nomear os atletas Ben Bourgeois (um dos representantes da equipe dos Estados Unidos no Mundial da ISA que acontece a partir do dia 18 de outubro no Peru), o top catarinense e brasileiro Jean da Silva, o campeão chileno Fabian Farias e os argentinos Santiago di Pace e Ornella Pellizzari.

Eduardo Werner

Um grupo formado por simpatizantes, familiares surfistas de vítimas das redes de pesca, além de surfistas profissionais e amadores do Rio Grande do Sul, se reunião ao meio dia desta quarta-feira (10/11) para uma grande manifestação pública em frente à Assembléia Legislativa (AL) do Estado. Pelo menos 140 jovens estiveram presentes na tentativa de entregar um manifesto ao presidente da AL do RS.

Durante a manifestação, carregada de emoção, os familiares e amigos dos surfistas vítimas das redes de pesca pediram que os deputados acelerem a votação do projeto de lei número 113/2010, apresentado por Luis Fernando Zachia, que encampou a iniciativa após a saída de Sandro Boka para buscar a reeleição ao legislativo.

Após o ato em frente à Assembléia, os manifestantes se dirigiram até o Ministério Público Estadual para protestar e pedir providências para que mais mortes não ocorram na costa gaúcha. O Rio Grande do Sul é o único lugar no mundo que ainda registra este tipo de ocorrência. Em todas as outras praias do planeta em que o Surf é praticado os pescadores não utilizam redes presas a cabos fixos oferecendo riscos para a vida dos atletas. Outro problema que assola o Estado é a falta de Salva-Vidas, principalmente nos finais de semanas e feriados prolongados, épocas de maior concentração de público nas beiras de praias.

Uma comissão formada por representantes dos atletas, familiares, Salva Vidas civis, políticos e membros da FGSurf foram recebidos pelo subprocurador-geral de Justiça para Assuntos Institucionais, Luiz Carlos Ziomkowski e pela coordenadora do Centro de Apoio Operacional de Ordem Urbanística e Questões Fundiárias do Ministério Público, a promotora Lisandra Demari, que ouviram relatos emocionados de mães de vítimas das redes de pesca. “O que posso lhes assegurar é que o Ministério Público vai tomar uma atitude em relação a esses tristes episódios”, afirmou Ziomkowski, que ressaltou aos participantes que será agendada uma reunião com os Promotores de Justiça do Litoral para definição das medidas cabíveis.

Uma das hipóteses é que um inquérito civil regional seja instaurado, objetivando decisões uniformes para todos os municípios. Em relação às redes fixas, Ziomkowski explicou que a proibição desses equipamentos passa por uma questão judicial, não podendo ser definida exclusivamente pelo MP.

Já o presidente da Federação Gaúcha de Surf, Orlando Carvalho, falou sobre soluções concretas para o problema. “Acreditamos que somente tirando os cabos das praias do RS teremos segurança. Não queremos tirar o trabalho ou o sustento de ninguém, mas encontrar alternativas até mais rentáveis para os pescadores que a colocação de redes de cabos fixos. A solução pode ser a utilização de botes para que os pescadores coloquem suas redes em alto mar, ou pelo menos mais longe da rebentação onde os atletas surfam. Com estes botes a possibilidade dos pescadores capturarem peixes de valor agregado é muito maior e elimina os riscos de morte de surfistas. Seria a paz no nosso mar”, finalizou.

Esta manifestação pública integra o conjunto de ações que o Programa Praia Segura, Surf Legal, que a FGSurf desenvolve no Rio Grande do Sul com apoio de diversas entidades. O programa trabalha em diferentes eixos temáticos buscando a Educação, Segurança, Lazer e promoção dos esportes náuticos.

A próxima manifestação pública está marcada para domingo (14/11), às 15 horas na Plataforma de Atlântida, no Litoral Norte. Será promovido um protesto pedindo mais segurança para surfistas, banhistas e famílias nas praias do Estado. O grupo de manifestantes busca conscientizar as autoridades, veranistas e moradores, do descaso e falta de investimentos em segurança, um direito de todos.

por Gabriel de Mello - FONTE BLOG NAS ONDAS COM BANANA

O fotógrafo Eduardo Werner registrou no último dia 15/10/2010 umas fotos alucinantes da Praia Brava de Itajaí com altos tubos.

Dickson Queiroz, Atleta Vida Marinha - Fotos Eduardo Werner

O atleta de Itajaí Dickson Queiroz esbanjou categoria para se encaixar de Backside nas esquerdas tubulares da brava. “Com Certeza foi o mar do Ano na Praia Brava, surfo aqui todo dia e hj tá só cilindro, coisa linda… Obrigado Senhor” Diz Dickson.

Queiroz lá na toca...

Brava do Jeito

Foto Eduardo Werner

Tubos para os dois lados no meio da praia

Macaco voa com estilo

Perfeição

Foto Eduardo Werner

Bob Rubenval.

Sardinha arrepiou no Bodyboard

Veja toda a seção: http://www.portalradical.com.br/fotos/index.php?album=brava-com-altas

Agende sua session de Fotos…

Betinho se achou nas direitas

Perfeição na brava de Itajaí/SC

Dropzão no oco

Eduardo Werner (47) 8451 8898
MSN: portalradical@hotmail.com
Orkut: Portal Radical
Twitter: @PortalRadical
Facebook: Eduardo Werner
www.portalradical.com.br
SUA VIDA EM ALTO ASTRAL!!!

FEST SURF 2010
 
 A ASCN promove neste final de semana (sábado dia 02 de outubro) evento especial. O evento é comemorativo ao aniversário de 6 anos da ASCN (Associação de Surf Costão dos Náufragos), e tambem para festejar os refletores na praia que serão colocados já na semana que vem. Primeiro será na Praia das Canoas e em seguida no Costão dos Náufragos para o surf noturno.

O surf de Barra Velha está em festa com a notícia que acabamos de receber do prefeito Samir Mattar e do jurídico Dr. Eurides dos Santos. Felizmente o poder público de Barra Velha está ao lado do surf, tudo fruto do belo trabalho que a ASCN vem desenvolvendo nos últimos seis anos.

Agradecemos muito pelo apoio de todos que sempre estão presentes em nossos eventos e também a Deus pelo  que vem fazendo com o nosso esporte em nossa cidade.

O Fest Surf 2010 será gratuito com as seguintes categorias:
Open
Convidados
Estreantes.

Obs.
Open será cobrado 20,00 reais.
Inscrições gratuitas nas categorias convidados e estreantes. Os atletas da Open podem participar da convidados, somente peço que entrem em contato urgente até porque as vagas serão limitadas.

Premiação:
Terá troféus de 1o. a 4o. colocado e terá no local um “churrascão” da hora pra galera, vai ser só festa…Eu Sérgio André & ASCN contamos com vocês.

Forte abraço,

PS. Hoje estivemos na Praia das Canoas com o prefeito Samir Mattar e com o pessoal da Mercoluques vendo onde serão instalados os refletores que, o que vai melhorar muito a situação dos pescadores e também o turismo de nossa cidade. Isso sem falar nos refletores no Costão dos Náufragos que possibilitará o Surf Noturno para os surfistas Barravelhentes.

Um abraço e conto com vocês..

Contato: Sergio Andre - 9607.9901

Patrocínio: Prefeitura Municipal de Barra Velha e Associação de Surf Costão dos Náufragos. Banana Wax,Tookas Surf and Street, Água da Barra, Herd Horse Energético, Kage Surf Shop.
Divulgação: clickrbs blog do banana, Atalaia Boy, Jornal O Comércio, Rádio Aquarela 94.5 FM e www.surfpro.com.br.

Sérgio André
Outsolt@yahoo.com.br
www.geocites.com/outsolt